Khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu là một trong những phương thức học trực tuyến đảm bảo lợi ích cho người tham gia. Mặc dù học online nhưng học viên có thể dễ dàng tiếp cận và thực hiện động tác đúng chuẩn. Tập luyện yoga giúp chăm sóc sức khỏe nên rất nhiều người quan tâm đến nội dung khóa học này. Hãy cùng tham khảo nội dung dưới đây để tìm hiểu khóa học yoga của Nguyễn Hiếu tại Unica nhé!
Nội dung bài viết
Giới thiệu về Giảng viên Nguyễn Hiếu
Trước khi tìm hiểu về nội dung khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu, hãy tìm hiểu một số thông tin của giảng viên này.
Giảng viên Nguyễn Hiếu, hay còn được biết đến với cái tên là Nguyễn Hiếu Yoga. Đây là nhân vật được nhận danh hiệu “Đại sứ Yoga Việt Nam”. Giảng viên này đã có kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy về yoga trên 10 năm.
Hiện nay, cô Nguyễn Hiếu đang làm tổng giám đốc và huấn luyện chính công ty đào tạo của mình, với tên gọi là Zenlife Yoga.
Trong suốt thời gian hoạt động, cô đã nhận dạy và đào tạo cho hàng ngàn học viên khắp Việt Nam thông qua hình thức online. Đồng thời, khóa học của cô còn được tổ chức tại các trung tâm uy tín.
Giới thiệu về khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu
Trong cuộc sống hiện nay với khối lượng công việc ngày càng gia tăng, nhiều lúc, bạn sẽ cảm thấy áp lực và bị mệt mỏi căng thẳng. Bạn có thể tìm đến khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu tại Unica khi gặp phải những vấn đề sau:
- Bạn mong muốn biết được một môn thể thao giúp nâng cao sức khỏe và tăng sự dẻo dai của cơ thể.
- Bạn gặp phải áp lực và sự căng thẳng đầu óc trong công việc, cũng như gia đình.
- Bạn đang phải đối diện với một số vấn đề liên quan đến xương khớp, cân nặng hoặc vòng eo,…
- Bạn gặp phải tình trạng mất ngủ và cơ thể lão hóa nhanh.
Khi phải đối diện với rất nhiều những vấn đề như vậy, nhưng bạn vẫn không có thời gian để tham gia các lớp tập offline. Vì vậy, bạn có thể tham gia ngay khóa học online để có thể học mọi lúc mọi nơi.
Khóa học Yoga cơ bản tại nhà được tổ chức bởi giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất. Từ đó, bạn có thể cải thiện các vấn đề về sức khỏe, cân nặng và tăng sự minh mẫn cho bản thân.
Phân bố chương trình của khóa học Yoga Nguyễn Hiếu
Khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu được phân bổ thành 32 bài giảng. Sau khi kết thúc, bạn sẽ biết các động tác yoga cơ bản. Từ đó, bạn không còn phải lo lắng về việc đau nhức xương khớp cân nặng tăng nhanh và cả những triệu chứng tâm lý.
Học phí
Hiện tại, mức học phí của khóa học này tại Unica đang được khuyến mãi giảm 22%. Cụ thể, học phí gốc từ 700.000 đồng, nay giảm chỉ còn 549.000 đồng. Đặc biệt, Unica còn mang đến chế độ chăm sóc chất lượng. Đơn vị này sẽ hoàn tiền trong vòng 7 ngày, nếu khách hàng cảm thấy không hài lòng.
Nội dung các buổi học
Với tổng thời lượng là 7 giờ 08 phút, nội dung các buổi học cụ thể như sau:
Phần 1: Đây là phần tổng quan nhằm giới thiệu và phổ biến một số lưu ý trong quá trình học Yoga.
Phần 2: Phần đánh thức cơ thể với nội dung là luyện tập làm mềm cơ và giúp lưu thông khí huyết.
Phần 3: Nội dung học các động tác giúp tăng cường thải độc và thư giãn cơ thể.
Phần 4: “Tiêu trừ mệt mỏi” giúp loại bỏ những mệt mỏi và bổ sung năng lượng.
Phần 5: Thả lỏng cơ thể và giúp tinh thần thoải mái.
Phần 6: Học cách massage nội tạng và cách hấp thu chất dinh dưỡng tối ưu.
Phần 7: Học cách điều hòa cơ thể và hâm nóng nội tạng.
Phần 8: Học làm dẻo gân cơ, sau đó làm trẻ hóa khớp.
Phần 9: Học các động tác sưởi ấm cơ thể và nội tạng. Đồng thời, học kích thích phát triển các hoóc môn có ích.
Phần 10: Học cách thiền và các động tác giúp lắng dịu tinh thần.
Phần 11: Học cách duy trì sức khỏe và đánh thức vẻ đẹp.
Phần 12: Học cách duy trì năng lượng tối ưu và có được sức khỏe dồi dào.
Phần 13: Học cách động tác giúp tăng cơ săn chắc.
Phần 14: Nâng cao sức mạnh hệ thần kinh.
Phần 15: Học nâng cao sức đề kháng.
Phần 16: Làm chủ năng lượng của cơ thể và duy trì sắc thái bình an.
Phần 17: Tổng kết, hệ thống toàn bộ kiến thức về khóa học.
Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy, mỗi phần sẽ có chủ đề hóa học đặc trưng. Vì vậy, tất cả những kiến thức này góp phần giúp ích cho sức khỏe, tinh thần và cả sắc đẹp. Đây chắc chắn là một khóa học đáng để tham gia, đối với những người bận rộn, không có thời gian đến trực tiếp các trung tâm Yoga.
Đặc biệt là khi bạn gặp phải vấn đề về cân nặng hoặc tâm lý, tất cả sẽ được giải quyết một cách hiệu quả nhất.
Lời kết
Trên đây là một số thông tin về khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu được cung cấp bởi Unica. Hy vọng là nội dung này bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một khóa học online chất lượng, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và để cơ thể luôn được khỏe mạnh. Hiện tại, Unica đang chạy chương trình khuyến mãi, bạn hãy tranh thủ cơ hội và tham gia ngay nhé.
Xem thêm:
- Các khóa học dinh dưỡng online chất lượng nhất hiện nay
